Dans cet article, nous vous proposons 5 remedes naturels pour reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pouvez prendre sans prescription.

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Dans cet article, nous vous proposons 5 remedes naturels pour reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pouvez prendre sans prescription.

Dans cet article, nous vous proposons 5 remedes naturels pour reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pouvez prendre sans prescription.

L’alpiste

L’alpiste Afin de la consommation humaine reste votre aliment medicinal. On en parle pas de celui que l’on donne aux oiseaux. Cela s’est popularise durant ces dernieres annees. Il a des proprietes incroyables pour lutter contre des hauts niveaux de tension arterielle et de graisse dans le sang, ainsi, contre les inflammations.

Encore, c’est un regenerateur en fonction du foie et du pancreas.

L’alpiste reduit les niveaux de cholesterol au sang grace a sa haute teneur en enzyme lipase.

  • Faites tremper les graines d’alpiste dans de l’eau pendant toute une nuit.
  • Mixez le tout Au moment suivant.
  • Filtrez la boisson.
  • Consommez un verre de lait d’alpiste a jeun, puis un nouvelle avant de vous coucher.

Notre carotte

La carotte reste 1 excellent legume Afin de lutter contre le cholesterol eleve, pour deux raisons :

  • D’une part, elle est riche en beta-carotenes. Ceux-ci stimulent ma production de vitamine A, un antioxydant qui ameliore la synthese du bon cholesterol ou HDL et qui reduit le mauvais cholesterol ou LDL.
  • D’autre part, elle contient de nombreuses fibres, qui paraissent indispensables pour controler le cholesterol. Ces fibres emportent avec elles le cholesterol et facilitent son elimination a travers l’intestin.

Tous les jours, preparez-vous une salade avec deux tomates biologiques rapees.

Ajoutez-y quelques legumes et assaisonnez avec de l’huile d’olive et du citron ou du vinaigre de pomme. Evitez d’ajouter du sel.

L’avoine

L’avoine reste une excellente cereale pour l’equilibre, a partir du moment ou on ne souffre jamais d’intolerance au gluten.

Sa principale caracteristique est sa haute teneur en fibres solubles qui reduisent le cholesterol LDL, ainsi que la carotte.

Evitez de vous faire avoir par des produits comme des petits gateaux ou nos pates, qui pretendent contenir de l’avoine mais qui disposent egalement d’importantes quantites de sucre, de farine de ble et d’acides gras trans, qui augmentent le cholesterol.

L’avoine crue ou cuite (quand on la digere beaucoup) est ideale au petit-dejeuner, associee a du yaourt ou une boisson vegetale, des fruits frais, des fruits secs et des graines.

L’ail reste un aliment medicinal qui est utilise depuis l’Antiquite pour traiter de multiples affections.

Dans ce cas, il reduit les forts niveaux de cholesterol mais egalement ceux de triglycerides, qui y seront associes.

Le souci de l’ail est qu’il est souvent ardu a digerer et qu’il provoque une mauvaise haleine.

  • Si vous etes inquiet par ces genes, vous pourrez choisir des comprimes a base d’ail.
  • Sinon, nous vous recommandons de manger une gousse d’ail a jeun. Etalez-la sur une tartine de pain complet avec 1 filet d’huile d’olive.
  • Les plus temeraires peuvent confectionner une a l’ail et au citron pour nettoyer les arteres et reduire le cholesterol eleve

Le gingembre

Cette racine exotique, aromatique et piquante cache de nombreuses proprietes Afin de l’equilibre. Il faudra donc forcement l’avoir a portee de main dans la cuisine.

Ses antioxydants reduisent le cholesterol et empechent le colmatage des arteres.

Notre gingembre evite que des caillots de sang ne se forment. Et il facilite la circulation sanguine dans l’organisme.

Vous pouvez consommer du gingembre cru, rape en salade, en infusion ou en poudre comme une epice. Pour qu’il soit bien meilleur pour l’equilibre, preparez-vous votre jus ou votre smoothie au gingembre frais associe a d’autres fruits ou legumes.

Une excellente association consiste a melanger d’la pomme, une carotte et du gingembre.

Vous pouvez egalement le consommer avec de l’orange, de l’ananas, une papaye, d’la menthe fraiche, en banane, une poire, des fruits rouges etc.

C’est important de souligner que si vous prenez votre medicament pour le cholesterol ou toute nouvelle maladie, vous devez consulter 1 medecin avant de realiser n’importe quel traitement bio comme pourquoi pas, la cure tibetaine a l’ail.

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